Kan Q10 fjerne tilstoppede arterier?

Published: September 7, 2023

Åreforkalkning er en sygdom, hvor plak opbygges inde i arterierne, så de forsnævres og hærdes. Det kan begrænse blodgennemstrømningen og ilttilførslen til hjertet og andre organer, hvilket øger risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde. Nogle hævder, at kosttilskuddet CoQ10 kan hjælpe med at fjerne tilstoppede arterier, men hvad siger forskningen?

Indhold:

Hvad er åreforkalkning?
Hvad er CoQ10?
Mekanismer: Hvordan kan CoQ10 påvirke åreforkalkning?
Evidens for CoQ10 og åreforkalkning
Kan CoQ10 fjerne plak fra arterierne?
Medicinske behandlinger til at fjerne blokerede arterier
Livsstilsændringer kan hjælpe med at rense arterierne
Er der nogen risici ved at tage CoQ10?
Kan Q10 fjerne tilstoppede arterier? Konklusion
Kilder

Kan Q10 fjerne tilstoppede arterier?

Hvad er åreforkalkning?

Aterosklerose, også kaldet arteriosklerose, er den medicinske betegnelse for tilstoppede arterier. Det opstår, når fedtholdige aflejringer kaldet plak opbygges på arteriernes indre vægge.

Vigtige fakta om åreforkalkning:

Forårsaget af kolesterol, triglycerider, calcium og celleaffald, der ophobes i arterierne.
Kan med tiden blokere blodgennemstrømningen og begrænse ilttilførslen.
Udvikler sig ofte langsomt over årtier uden symptomer før i fremskredne stadier.
De vigtigste risikofaktorer er rygning, fedme, højt kolesteroltal, højt blodtryk, inaktivitet og diabetes.
Kan føre til alvorlige hjerte-kar-problemer som hjerteanfald, slagtilfælde og perifer arteriesygdom.
Behandlingerne omfatter livsstilsændringer, medicin, kirurgi og medicinske indgreb for at åbne blokerede arterier.

Det er afgørende at opdage og behandle åreforkalkning i de tidlige stadier for at forhindre komplikationer som hjerteanfald. Det har skabt interesse for naturlige midler som CoQ10.

Hvad er CoQ10?

Coenzym Q10 (CoQ10) er en antioxidantforbindelse, der produceres naturligt af kroppen, og som er afgørende for cellernes energiproduktion.

Findes i de højeste koncentrationer i hjertet, leveren, nyrerne og bugspytkirtlen.
Indgår også i fødevarer som kød, fisk, nødder, frø og visse olier.
Anvendes som tilskud til behandling af visse hjerte- og stofskiftesygdomme.
Fås i kapsel-, softgel- og tabletform i doser fra 30 mg op til 200 mg.

Nogle undersøgelser tyder på, at CoQ10 kan hjælpe med at hæmme oxidationen af LDL-kolesterol og fremme hjerte-kar-sundheden. Men kan det påvirke åreforkalkning?

Mekanismer: Hvordan kan CoQ10 påvirke åreforkalkning?

Det er usandsynligt, at CoQ10 fysisk fjerner eller opløser eksisterende plak i arterierne. Nogle undersøgelser tyder dog på, at det kan gavne åreforkalkning gennem potentielle mekanismer som:

Antioxidantvirkninger - CoQ10 kan reducere oxidativ skade på LDL-kolesterol, hvilket gør det mindre sandsynligt, at det ophobes i arterievæggene.
Antiinflammatoriske virkninger - CoQ10 kan hæmme inflammatoriske veje, der er involveret i udviklingen af aterosklerotiske læsioner.
Forbedret endotelfunktion - CoQ10 kan hjælpe med at producere nitrogenoxid og dermed understøtte et sundt endotel og en sund vaskulær funktion.
Sænkning af lipidperoxidation - CoQ10 kan beskytte lipider mod peroxidativ skade, hvilket reducerer plakkomponenter.
Forbedret mitokondriefunktion - Bedre mitokondrieeffektivitet kan beskytte arterierne og bremse udviklingen af åreforkalkning.

Så i teorien kan CoQ10 hjælpe med at bremse udviklingen og væksten af plak, snarere end at fjerne eksisterende aflejringer. Der er stadig behov for mere klinisk dokumentation.

Evidens for CoQ10 og åreforkalkning

Nogle undersøgelser giver indsigt i CoQ10's virkning på åreforkalkning:

En metaanalyse fra 2021 viste, at CoQ10 forbedrer endotelfunktionen markant, hvilket spiller en nøglerolle i åreforkalkning.
I en undersøgelse af diabetiske mus reducerede CoQ10 dannelsen af plak i arterierne og lipidperoxidation.
CoQ10 blev observeret til at sænke oxideret LDL og øge antioxidantaktiviteten hos hyperlipidæmiske patienter.
Patienter, der tog CoQ10 efter en hjerteoperation, havde mindre oxidativt stress og forbedret endotelfunktion sammenlignet med placebo.
En undersøgelse fandt dog ingen fordele ved CoQ10 på inflammatoriske markører hos patienter med kronisk hjertesvigt.

Samlet set er beviserne for en specifik effekt på åreforkalkning begrænsede. Der er stadig behov for mere robuste kliniske undersøgelser for at afklare CoQ10's virkninger.

Kan CoQ10 fjerne plak fra arterierne?

Baseret på den tilgængelige forskning er det usandsynligt, at CoQ10 direkte fjerner eksisterende plak fra tilstoppede arterier. Ingen undersøgelser støtter ideen om, at det aktivt kan nedbryde eller opløse arteriel plak.

Noget tyder dog på, at CoQ10 kan hjælpe endothel- og karfunktionen, reducere oxidation og inflammation og bremse den aterosklerotiske proces. Dette kan hæmme yderligere ophobning af plak.

Men for mennesker med etableret åreforkalkning er CoQ10-tilskud alene ikke nok. Dokumenterede medicinske indgreb er også nødvendige for at åbne blokerede arterier og genoprette blodgennemstrømningen.

Medicinske behandlinger til at fjerne blokerede arterier

Hvis arterierne er blevet farligt tilstoppede eller hærdede, kan det være nødvendigt med medicinske procedurer for at genoprette blodgennemstrømningen. Mulighederne omfatter:

Angioplastik - Brug af et lille ballonkateter til at åbne arterien og udvide den mekanisk. Kombineres ofte med stentning.
Stenting - Indsættelse af et lille rør af trådnet kaldet en stent for at åbne arterien og holde den åben efter angioplastik.
Bypass-operation - Transplantation af et sundt blodkar fra en anden del af kroppen for at omgå den blokerede arterie.
Endarterektomi - Kirurgisk fjernelse af plak fra selve den blokerede arterie.
Aterektomi - Brug af en særlig kateterbaseret enhed til at barbere eller skære plak væk fra arterievæggen.
Trombolysemedicin - Speciel medicin til at bryde eller opløse blodpropper, der blokerer arterier.

Livsstilsændringer som kost, motion, rygestop og stresshåndtering er også afgørende for at forebygge progression af åreforkalkning og komplikationer efter indgreb.

Livsstilsændringer kan hjælpe med at rense arterierne

Mens CoQ10 alene ikke kan fjerne tilstoppede arterier, kan nogle livsstilstiltag hjælpe med at stabilisere plak og sænke blokeringshastigheden:

Sund kost - Spis en kost rig på frugt, grøntsager, fuldkorn, magert protein og sunde fedtstoffer som olivenolie. Undgå for meget sukker, salt og usundt fedt.
Motion - dyrk regelmæssig konditions- og styrketræning. Selv moderat aktivitet som rask gang hjælper.
Rygestop - Hold helt op med at ryge for at undgå at beskadige arterievæggene.
Lavere kolesterol - Reducer indtaget af mættet fedt, og oprethold optimale LDL/HDL-niveauer.
Kontroller blodtrykket - Hold blodtrykket under 120/80 mm Hg ved hjælp af kost, motion og medicin.
Stresshåndtering - Øv dig i afslapningsteknikker, og sørg for tilstrækkelig søvn. Kronisk stress fremmer inflammation.
Oprethold en sund vægt - tab overskydende kropsfedt for at minimere risikoen for åreforkalkning. Reducer især abdominal fedme.

Igen bør du konsultere din kardiolog for at få specifikke livsstilsanbefalinger til at optimere dit hjertes sundhed.

Er der nogen risici ved at tage CoQ10?

Tilskud med coenzym Q10 er bredt tilgængelige i håndkøb og anses generelt for at være sikre, når de tages som anbefalet.

Nogle potentielle bivirkninger kan omfatte:

Hovedpine, svimmelhed, kvalme, appetitløshed, træthed og muskelsmerter. Normalt milde.
Søvnløshed - På grund af den energigivende effekt, så tag det tidligere på dagen.
Interaktioner med blodfortyndende midler - Forsigtighed tilrådes med warfarin.
Allergisk hududslæt hos følsomme personer.
GI-forstyrrelser, især når det tages uden mad.

Der er kun få data om langsigtede risici ved højdosistilskud. Informer altid din læge om de kosttilskud, du tager.

Visse personer bør undgå CoQ10 uden medicinsk godkendelse, herunder:

Kvinder, der er gravide eller ammer.
Børn under 18 år.
De, der skal opereres snart på grund af blodfortyndende effekter.
Personer med diabetes på grund af mulig påvirkning af blodsukkeret.

Generelt anses CoQ10 for at være sikkert for de fleste mennesker, når det bruges korrekt under lægens opsyn.