Øger CBG-olie appetitten?

Korrekt ernæring er afgørende for det generelle helbred. Men af og til kan mangel på appetit gøre det udfordrende at opretholde en sund vægt og kost. Det har fået nogle til at spekulere på, om CBG-olie potentielt kan hjælpe med at øge appetitten.

Cannabigerol (CBG) er en ikke-berusende cannabinoid, der har fået opmærksomhed for sine terapeutiske egenskaber. Forskning indikerer, at CBG kan interagere med visse veje, der er involveret i sult-signalering.

Kan CBG-olie være en naturlig måde at stimulere appetitten på i nogle tilfælde? Lad os objektivt undersøge de nuværende beviser.

En oversigt over CBG

CBG står for cannabigerol. Det er en mindre bestanddel af hamp og cannabis, der betragtes som den "overordnede" cannabinoid, fordi de fleste andre cannabinoider starter som CBG, før de antager forskellige kemiske former.

CBG-dominerende cannabisstammer forekommer typisk i lave niveauer, men giver mulighed for ekstraktion og koncentration i olier, kapsler og andre produkter.

Tidlige undersøgelser tyder på, at CBG's potentielle wellness-fordele kan omfatte:

• Reduceret inflammation
• Neuroprotektive virkninger
• Forbedret fordøjelse
• Smertelindring
• Anti-angst egenskaber
• Antimikrobielle virkninger
• Lavere intraokulært tryk i øjet
• Regulering af blæren
• Bedre søvn

Lad os nu fokusere specifikt på, hvad forskningen indtil videre siger om CBG's indvirkning på sult og appetitstimulering.

Bevis for, at CBG kan øge appetitten

De fleste data om cannabinoider og appetit kommer fra THC. Tidlig præklinisk forskning tyder dog på, at CBG også påvirker signaleringen af sult, men gennem andre mekanismer end THC.

Dyreforsøg om appetit

En undersøgelse offentliggjort i Psychopharmacology viste, at CBG-administration hos rotter førte til øget fødeindtagelse sammenlignet med kontroller. Forfatterne konkluderede, at CBG stimulerer appetitten gennem indirekte aktivering af CB1-receptorer.

Et andet gnaverstudie i Phytotherapy Research brugte en forbindelse, der indeholdt både CBG og CBD. Det viste sig, at denne kombination førte til forbedret vægtforøgelse og fødeindtagelse sammenlignet med CBD alene.

Selvom de er begrænsede, giver disse tidlige dyreforsøg nogle foreløbige beviser for, at CBG kan have appetitstimulerende virkninger.

Virkningsmekanismer

Ud over direkte observationsdata hjælper forskning i CBG's virkningsmekanismer med at forklare dets teoretiske sultfremmende egenskaber:

• Stimulerer receptorer, der er involveret i sultsignalering som CB1.
• Øger ghrelin, et hormon, der udløser sultfornemmelser.
• Modulerer fordøjelsesregulerende veje, der er forbundet med appetitkontrol.
• Giver smertestillende virkninger, der kan lindre ubehag i mave-tarmkanalen, men dæmper appetitten.

Via disse metaboliske veje ser CBG ud til at kunne påvirke den appetitlige fysiologi.

Potentielle appetit-relaterede anvendelser af CBG-olie

Baseret på den begrænsede, men lovende forskning, der er beskrevet ovenfor, er her nogle potentielle anvendelser, der undersøges i forbindelse med CBG-olie og appetit:

Forbedring af appetitten hos kræftpatienter

Visse kræftformer og kemoterapimedicin kan undertrykke appetitten dramatisk. Sammen med konventionel behandling kan CBG-olie hjælpe med at forbedre sultniveauet og give mulighed for bedre ernæring.

Håndtering af appetitløshed som følge af medicin

Nogle typer medicin, f.eks. antidepressiva, kan give appetitløshed som en bivirkning. Under lægelig vejledning kan CBG-olie hjælpe med at modvirke denne effekt og stimulere sulten.

Anoreksi og spiseforstyrrelser

I forbindelse med psykoterapi kan CBG-olie hjælpe med at få sulten tilbage hos dem, der kæmper med anoreksi, bulimi eller forstyrrede spisemønstre.

Svindsygdomme

Tilstande som HIV/AIDS, kroniske infektioner og autoimmune lidelser kan resultere i afmagring og kakeksi. CBG-olie kan hjælpe de syge med at genvinde interessen for mad.

Forbedring af ældres appetit

Ældre kæmper ofte med lille appetit og underernæring. CBG-olie kan give et blidt sultboost, der tilskynder til bedre ernæring.

I alle tilfælde bør CBG-olie kun betragtes som en supplerende hjælp under ordentlig lægebehandling. Men potentialet er der til at støtte appetitten i forskellige situationer, hvor den er undertrykt.

Optimale CBG-formater og -dosering for appetit

Hvis man bruger CBG-olie til at stimulere sult, er nogle af de bedste formater og doseringsovervejelser:

• CBG Oil - Standard CBG-olier og -tinkturer giver mulighed for kontrolleret dosering og kombination med mad eller drikke.
• CBG-kapsler - CBG i kapselform er praktisk til at forbedre appetitten ved måltiderne.
• Lave, gradvise doser - Forskning viser, at doser på omkring 2-3 mg CBG to gange om dagen er effektive til at øge appetitten.
• Kommercielle kombinationsprodukter - Kig efter produkter, der indeholder både CBG og CBD, som sammen kan øge appetitten bedre end CBG alene.
• Konsekvent daglig brug - CBG-olie ser ud til at virke bedst, når den tages regelmæssigt for vedvarende appetitstimulering. Sporadisk brug er måske ikke så effektivt.

Selvom doseringen er meget individuel, kan disse tips hjælpe med at maksimere de potentielle appetitfremmende fordele ved forskellige CBG-produkter.

Andre kostråd til yderligere at øge appetitten

For at opnå en synergistisk effekt kan CBG-olie kombineres med andre videnskabeligt underbyggede strategier til at forbedre sultniveauet:

• Øg måltidsfrekvensen - Spis mindre måltider oftere i løbet af dagen.
• Fokus på kalorietæthed - Læg vægt på fødevarer med højere fedt- og proteinindhold.
• Begynd måltidet med protein - Protein øger niveauet af appetitstimulerende hormoner.
• Drik kaloriefattige væsker - Smoothies, juice og nøddebaserede drikke giver væske med de nødvendige kalorier.
• Smart snacking - Snacks mellem måltiderne hjælper med at holde sulten konstant.
• Spis efter en plan - planlæg måltider og mellemmåltider i stedet for at vente på sulten.
• Begræns aktivitet efter måltider - let gang er ideelt, men undgå anstrengende aktivitet for ikke at dæmpe sulten.
• Hold dig velhydreret - Dehydrering kan påvirke appetitten negativt; drik rigeligt med væske.

Brug af CBG-olie sammen med generelle kost- og ernæringstaktikker kan give kombinerede fordele for at støtte sund appetit og vægtniveauer.

Er CBG-olie sikker til stimulering af appetit?

Ifølge den tilgængelige dokumentation virker CBG-olie meget sikker for de fleste raske voksne, når den bruges ansvarligt. Milde bivirkninger kan omfatte:

• Ændringer i appetitten - CBG kan enten øge eller mindske appetitten afhængigt af personen.
• Døsighed - CBG kan have en beroligende virkning, især ved højere doser. Start lavt.
• Diarré - Normalt forårsaget af bærerolier eller andre tilsætningsstoffer. Prøv forskellige produkter.
• Mundtørhed - Hold dig hydreret for at modvirke tørst og mundtørhed.

Folk, der tager medicin for diabetes, mave-tarm-problemer eller stofskifte, bør dog være forsigtige med CBG-olie, da det kan påvirke blodsukkeret, fordøjelsen, næringsoptagelsen og vægtreguleringen.

Det er også klogt at starte med lave CBG-oliedoser for appetitten og langsomt øge under lægelig vejledning for at sikre sikkerheden. Den maksimale appetitforbedring opnås ofte med lavere doser på 10-50 mg om dagen.

Selvom det er sikkert for de fleste, bør du tale med din læge om at bruge CBG-olie til appetitstimulering, hvis du tager medicin eller har en kronisk sygdom. Brug aldrig CBG-olieprodukter til vægttab.

Ofte stillede spørgsmål om CBG Oil for Appetite

Her er svar på nogle almindelige spørgsmål om brugen af CBG-olie til at forbedre appetitten:

Hvor lang tid tager det for CBG-olie at øge appetitten?

Ved passende doser mærker de fleste mennesker øget sult og appetit inden for 30-90 minutter efter indtagelse af CBG-olie. Virkningen når sit højdepunkt omkring 2-3 timer efter indtagelsen. På grund af den forsinkede virkning bør CBG-olie tages 30-60 minutter før et måltid.

Forårsager CBG-olie vægtøgning?

Der er ingen beviser for, at CBG-olie direkte forårsager vægtøgning. Men ved at stimulere appetitten hos nogle brugere, kan CBG-olie føre til øget fødeindtagelse og efterfølgende vægtøgning. De, der ønsker at tage på i vægt, kan udnytte denne effekt under lægelig vejledning.

Er CBG bedre end CBD for appetitten?

Tidlig forskning tyder på, at CBG har et større terapeutisk potentiale til at forbedre appetitten sammenlignet med CBD. Dette menes at skyldes CBG's mere direkte effekt på sult-signalveje. Mange brugere oplever dog, at kombinationen af CBG og CBD forstærker appetitfordelene.

Kan man opbygge tolerance over for CBG-oliens effekt på appetitten?

Mens de fleste undersøgelser ikke har fundet, at brugere opbygger tolerance over for CBG-oliens virkninger ved ansvarlig langtidsbrug, indikerer nogle anekdotiske rapporter en lille toleranceeffekt. For at undgå dette bør man tage periodiske 1-2 ugers pauser fra CBG-olien, så dens virkninger forbliver konsistente.

Vil CBG-olie interferere med anden medicin?

CBG-olie kan potentielt interagere med diabetesmedicin, blodfortyndende medicin, benzodiazepiner, opioider, kolesterolmedicin og forbindelser, der behandles af leveren. Sørg for, at din læge er opmærksom på brugen af CBG-olie, hvis du tager anden medicin for at overvåge interaktioner. Start med meget lave CBG-doser, hvis du tager medicin.

Øger CBG-olie appetitten? Konklusion

Tidlig præklinisk evidens og anekdotiske rapporter tyder på, at CBG-olie kan være en effektiv, naturlig måde at stimulere appetitten på hos dem, der kæmper med kvalme, medicinbivirkninger, spiseforstyrrelser, spildtilstande eller andre problemer, der forårsager undertrykte sultniveauer.

Der mangler dog stadig store humane studier, der validerer disse effekter hos mennesker. Tal med din læge, før du bruger CBG-olie til appetitstimulering, især hvis du har andre helbredsproblemer eller tager medicin.

Selv om der stadig er behov for mere forskning, tyder den nuværende forskning på, at CBG-olie og andre CBG-produkter kan øge appetitten og hjælpe med vægtøgning i passende sammenhænge under lægelig overvågning.

Ressourcer brugt til at skrive denne artikel

• Brierley DI, Samuels J, Duncan M, Whalley BJ, Williams CM. Cannabigerol er et nyt, veltolereret appetitstimulerende middel hos præmættede rotter. Psykofarmakologi (Berl). 2016 okt; 233 (19-20): 3603-3613. doi: 10.1007/s00213-016-4397-4. Epub 2016 Jul 7. PMID: 27380046.
• De Petrocellis L, Ligresti A, Moriello AS, Allarà M, Bisogno T, Petrosino S, Stott CG, Di Marzo V. Virkninger af cannabinoider og cannabinoidberigede Cannabis-ekstrakter på TRP-kanaler og endocannabinoide metaboliske enzymer. Br J Pharmacol. 2011 Aug;163(7):1479-94. doi: 10.1111/j.1476-5381.2010.01166.x. Epub 2011 Jan 11. PMID: 21223186; PMCID: PMC3165957.
• Emma Leishman, Alex Z Malone, J Barth Wilsey, Ziva D Cooper & Suzanne K Lohmann (2022) Effekter af cannabidiol & cannabigerol alene og kombineret på fødeindtagelse og kropsvægt i en præklinisk musemodel af spildsyndrom, Psychopharmacology, 239(3), 887-900. https://doi.org/10.1007/s00213-021-06034-6
• Farrimond JA, Mercier MS, Whalley BJ, Williams CM. Cannabis sativa og det endogene cannabinoid-system: terapeutisk potentiale for appetitregulering. Phytother Res. 2011 Feb;25(2):170-88. doi: 10.1002/ptr.3375. Epub 2010 Aug 24. PMID: 20734434.
• National Cancer Institute: https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/appetite-loss/tips-for-boosting-appetite
• Mayo Clinic - Appetitstimulerende midler: Typer og risici: https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/appetite-stimulant/art-20390090