Vil brugen af CBD-olie øge din appetit?

Will Taking CBD Oil Increase Your Appetite?

Vores forhold til mad er en kompliceret affære, hvor genetiske og miljømæssige faktorer alle spiller en rolle i, hvor meget vi spiser. Men en sund appetit er afgørende for en optimal funktion af kroppen, hvordan kan CBD-olie så understøtte din rejse mod mere velvære?

Sådan fungerer appetitten

For at forstå, om CBD-olie kan stimulere vores appetit, skal vi først forstå, hvad der foregår inde i vores krop, når vi føler os sultne. Med henblik herpå er det vigtigt at skitsere forskellen mellem sult og appetit.

Sult er behovet for at spise, en medfødt overlevelsesmekanisme, der holder vores krop i optimal tilstand. Når alt kommer til alt, er mad energi, og uden energien til at bevæge sig, ville vores forhistoriske forfædre ikke have varet meget længe!

Appetit er derimod ønsket om at spise. Når vi er sultne, har vi brug for mad, det er uundgåeligt, men vores appetit definerer de typer fødevarer, vi kan lide og synes godt om. Kort sagt er appetit "et naturligt ønske om at tilfredsstille et kropsligt behov med mad".

Det er helt normalt at føle sig sulten og fokusere på mad. Men ud over fysiologiske mekanismer (enzymer, neurokemikalier og receptorsignalering) er det miljøfaktorer, der har tendens til at ødelægge vores spisevaner.

Forestil dig, at du fx er til en familiesammenkomst eller et arrangement. Selv hvis du har spist på forhånd, er det meget sandsynligt, at du vil forkæle dig med mad eller snacks, der bliver sendt rundt. I dette scenarie er det ikke det fysiske behov for mad, der driver os, men et fysiologisk - hvordan vi tænker og føler påvirker også, hvor meget eller hvor ofte vi spiser.

Hvordan påvirker CBD-olie appetitten?

Will Taking CBD Oil Increase Your Appetite?

Cannabis sativa sorten har et ry for at påvirke, hvor meget vi spiser på grund af THC. Ved at binde sig med cannabinoidreceptorer i hjernen tilsidesætter THC de signaler, der normalt ville fortælle vores krop, at vi er mætte. I modsætning hertil har CBD-olie imidlertid ikke noget at gøre med THC. CBD-olier er udledt af hamp, en selektivt avlet variant af Cannabis sativa, der har er lavt indhold af THC og ingen psykotropiske bivirkninger.

I stedet for at binde direkte til cannabinoidreceptorer ser CBD ud til at virke indirekte, hvilket øger den samlede effektivitet af det endocannabinoide system - et stort netværk, der er ansvarlig for at opretholde balance i kroppen. Heldigvis for os påvirker denne balance også grundlæggende biologiske mekanismer som humør og appetit.

Men den enorme indflydelse fra CBD udgør et problem. Mens nogle beviser tyder på, at CBD-olie kan fremme appetitten, viser andre resultater, at det kan mindske sultfølelsen - så hvilken er den rigtige?

Kan CBD-olie øge appetitten?

CBD's evne til at stimulere appetit kan stamme fra dens indflydelse på serotoninreceptorer. 5-HT-receptorer spiller en vigtig rolle i appetit og fordøjelse, og undersøgelser antyder, at CBD kan hjælpe med at øge appetitten ved at reducere symptomer på en urolig mave, snarere end at påvirke sultfølelsen direkte.

Kan CBD-olie undertrykke appetitten?

I den modsatte ende af spektret er der potentiale for, at CBD-olie kan undertrykke appetitten. Igen ser det ud til at have mindre at gøre med cannabinoider, der direkte påvirker mekanismer involveret i appetit, og mere at gøre med CBD's beroligende effekter. Husk, at psykologiske faktorer har stor indflydelse på vores appetit, og mange mennesker spiser som en mestringsmekanisme, når de føler sig pressede eller urolige.

Hvordan bruges CBD-olie til at støtte en sund appetit

Undersøgelser af CBD og appetit er bliver lavet løbende, men undervurder ikke cannabinoids potentiale. Et par dråber CBD-olie kan hjælpe dig med at fokusere på få vaner, der tilskynder til en sund appetit, mens du understøtter din krops drivkraft til at opretholde en afbalanceret tilstand.

Vanskeligheden er dog at udvikle vaner, der fungerer sammen med CBD-olie - men Cibdol kan hjælpe. Nedenfor finder du flere enkle måder, hvorpå du kan tilskynde og støtte en sund appetit.

Forbliv aktiv

Det kommer sandsynligvis ikke som nogen overraskelse, men at være aktiv er en af de bedste måder at opbygge en sund appetit på. For det første ved at træne (uanset hvad du gør) forbrænder du kalorier. Dette er ikke kun godt for vægttab, men det betyder også, at vi kan forkæle os med søde ting med lidt mere frihed. Selvom det er vigtigt at udvikle en afbalanceret tilgang til spisning, og størstedelen af din kost skal være sund, er det lige så vigtigt at spise de fødevarer, du nyder – også selvom det er kage!

For det andet, hvis du er en af dem, der kæmper for at spise regelmæssigt, kan motion også hjælpe med det. Regelmæssige træning frigiver endorfiner, der får os til at føle os godt tilpas og fremskynder kroppens ønske om at fylde på med energi.

Suppler med omega-fedtsyrer

Omega-fedtsyrer har en overflod af fordele, hvoraf den ene ser ud til at være en positiv indflydelse på vægttab. Dog er ikke alle omega-fedtsyrer de samme, så det er vigtigt at fokusere på omega-3-fedtsyrer, der findes i fedtede fisk, nødder og hampfrø. Faktisk er koldpresset hampolie en fremragende kilde til omega-3, antioxidanter og planteprotein.

Hold dig til et skema

Mennesker er skabninger, der har vaner, men med travlt arbejde og sociale skemaer er spisning som regel den første aktivitet, vi dropper. Dog kan det at vi kun spiser, når vi kan og ikke med faste intervaller, være en sikker måde at udvikle usunde spisevaner på. I stedet for, skal vi prøve at spise på samme tid hver dag, det kan det forhindre os i at ”gå amok” og forsøge at mætte vores sult med snacks.

CBD-olie og appetit - opsummering

Appetit er en kompleks mekanisme. I betragtning af de mange nuancer i CBD-olie og mangfoldigheden i vores endocannabinoide system er der stadig meget at lære om, hvordan olien kan påvirke os.

Det er vigtigt at indse, at vores forhold til mad er lige så påvirket af følelser, som det er af vores fysik. Mens CBD-olie kan påvirke appetitten forskelligt hos forskellige mennesker, vil det at inkludere det som en del af en sund kost, være en fremragende start på din rejse mod mere velvære.

Hvorfor ikke besøge Cibdol-butikken for at se vores omfattende udvalg af CBD-olier, kapsler og tilbud? Eller hvis du er interesseret i CBD, men ikke er sikker på, hvilket produkt der er rigtigt for dig, kan vores CBD-encyklopædi hjælpe.

Produktfinder