Seneste nyt | Page 51

Kollagen vinder interesse for sine potentielle energi-boostende effekter. Dets aminosyrer understøtter ATP-produktion, muskelvækst, ledsundhed og mitokondriefunktion. Kollagen indeholder også vigtige mikronæringsstoffer, der fremmer energimetabolismen. Der er stadig brug for mere forskning, men foreløbige undersøgelser viser lovende effekter på vitaliteten.

> Læs mere

 

Kollagentilskud kan give anti-aging fordele, men skal man tage dem om morgenen eller om aftenen? Morgenkollagen kan forbedre hudens og træningens ydeevne i løbet af dagen. Aftenkollagen kan støtte skønhedssøvn og reparation af væv natten over. Timingen afhænger af dine mål, men det er vigtigt at tage kollagen konsekvent.

> Læs mere

 

Kollagentilskud kan forbedre hud, hår, negle, led og meget mere. Men hvor lang tid går der, før du ser resultater? Forandringerne kan begynde efter få uger, men det tager 2-6 måneder at opnå maksimale fordele. Lær, hvad der påvirker tidslinjen, og hvornår du kan forvente at se forskelle i dit udseende, smerteniveau, fordøjelse og generelle helbred.

> Læs mere

 

Kollagentilskud kan give vigtige sundheds- og skønhedsfordele. Men at finde din optimale daglige kollagendosis afhænger af faktorer som din alder, dine mål, din størrelse og din kost. Generelle retningslinjer er 5-10 gram til vedligeholdelse og op til 20 gram for terapeutiske effekter. Vælg et multi-kollagen af høj kvalitet, og tag det konsekvent for at opnå de bedste resultater.

> Læs mere

 

Kollagentilskud kan forbedre tarmens sundhed ved at styrke tarmbarrieren, reducere inflammation, lindre fordøjelsesgener som luft i maven og oppustethed og støtte væksten af gavnlige tarmbakterier. Læs denne artikel for at lære om forskningen i kollagenets virkning på tarmen, og hvordan kollagenpeptider, marint kollagen og hydrolyseret kollagentilskud kan understøtte en optimal fordøjelse.

> Læs mere

 

Kollagentilskud modvirker aldersrelaterede fald i kollagenproduktionen for at understøtte sundheden i led, muskler og hud. Undersøgelser viser fordele ved at reducere ledsmerter, øge muskelmasse og atletisk præstation. Marine og bovine kollagener absorberes effektivt, og marine har bedre biotilgængelighed.

> Læs mere