Seneste nyt | Page 30

Mange mænd kæmper på et tidspunkt med seksuelle problemer som erektil dysfunktion og begrænset udholdenhed. Medvirkende faktorer er helbredsproblemer, psykiske udfordringer, usunde livsstilsvaner og aldersrelateret testosteronnedgang. Den gode nyhed er, at enkle livsstilstiltag som bedre kost, motion, stresshåndtering og nogle gange medicin kan hjælpe med at genskabe en tilfredsstillende præstation. Åben kommunikation, rimelige forventninger og fokus på nydelse i hele kroppen i stedet for stive mål er også vigtigt.

> Læs mere

 

Lav libido eller lav sexlyst er et almindeligt problem, der rammer mange mænd. Det primære symptom er manglende interesse og lyst til seksuel aktivitet, men lav libido kan også forårsage erektil dysfunktion, forsinket ejakulation, lav selvtillid og belastende forhold. Lav testosteron, psykiske problemer, kroniske sygdomme, medicin, dårlig søvn og alkoholmisbrug bidrager til lav libido. Behandlingsmulighederne omfatter testosteronbehandling, medicinjustering, sexterapi, psykoterapi, livsstilsændringer og parforholdsrådgivning.

> Læs mere

 

Libido svinger i løbet af dagen på grund af hormonelle cyklusser, energiniveauer og daglige rytmer. Lysten topper ofte om morgenen og aftenen, når testosteronniveauet er højest, energien er genoprettet, og stressen aftager. Men livsstil, alder, helbred, forhold og individuelle forskelle former også ophidselsen. Forståelse af naturlige mønstre samt kommunikation af unikke behov kan hjælpe partnere med at forbedre intimiteten.

> Læs mere

 

Libido svinger naturligt i løbet af livet på grund af hormonelle forandringer, sundhedsfaktorer, livsomstændigheder og udviklende forhold. Mænd topper ofte i teenageårene og 20'erne, mens kvinder oplever flere toppe. Libido kan begynde at falde omkring 30-40-årsalderen hos mænd og med perimenopausen hos kvinder. Men med et godt fysisk og mentalt helbred, stærk kommunikation og villighed til at tilpasse sig, kan folk nyde et tilfredsstillende sexliv langt op i alderen uanset libido-niveauet.

> Læs mere

 

Årsagerne til lav libido er komplekse og involverer en blanding af fysiske, mentale, følelsesmæssige og livsstilsmæssige faktorer. Hormonændringer, stress, depression, medicinske tilstande, medicin, dårligt kropsbillede, træthed, forholdsproblemer og ernæring kan alle bidrage.

> Læs mere

 

Lav libido kan være påvirket af en række faktorer, der varierer fra person til person. Hos kvinder kan hormonelle forandringer i overgangsalderen eller under graviditet, fysiske årsager som smerter under sex eller visse former for medicin, livsstilsvaner som overdrevent alkoholforbrug eller rygning, træthed og psykologiske faktorer som psykiske problemer eller problemer i parforholdet alle bidrage til et fald i den seksuelle lyst.

> Læs mere