Seneste nyt | Page 62

Det kan konkluderes, at CoQ10-tilskud med et anbefalet indtag på 100-300 mg pr. dag er veldokumenteret gennem omfattende forskning som værende sikkert og ekstremt veltolereret ved langtidsbrug. Milde bivirkninger som gastrointestinalt ubehag eller hovedpine rapporteres lejlighedsvis, men kan ofte afhjælpes ved at justere doseringsmængden eller timingen.

> Læs mere

 

Sammenfattende peger forskningen på potentielle fordele ved at tage CoQ10 både om morgenen og om aftenen. At dele den daglige dosis op og koordinere indtaget med døgnrytmen kan give fordele. Indtagelse om aftenen i forbindelse med aftensmaden for at øge absorptionen og optimere aktiviteten om natten virker som en logisk doseringsstrategi.

> Læs mere

 

Forhøjede triglyceridniveauer er et almindeligt sundhedsproblem, der påvirker millioner af mennesker verden over. Forskning tyder på, at tilskud med coenzym Q10 (CoQ10) i nogle tilfælde kan hjælpe med at sænke triglyceriderne. Denne artikel vil udforske evidensen for CoQ10 og triglycerider, potentielle mekanismer, hvem der kan have gavn af det, optimal dosering og sikkerhedsovervejelser.

> Læs mere

 

CoQ10-niveauet falder naturligt med alderen, men kan genoprettes gennem kost, hudplejeprodukter og kosttilskud. Både topisk og oral CoQ10 giver anti-aging hudfordele ved at neutralisere rynkefremkaldende frie radikaler, stimulere kollagen, sænke inflammation og forbedre mitokondriefunktionen.

> Læs mere

 

Der er stadig behov for direkte klinisk forskning i Cibdol CBD-olies effekt på søvn, men den nuværende videnskabelige litteratur giver et stærkt grundlag for at antage, at Cibdol-olier kan støtte søvnen, når de bruges korrekt.

> Læs mere

 

<Påstande om, at supplerende CBG kan modvirke, gøre ædru eller vende de berusende virkninger af THC, er i øjeblikket ikke understøttet på grund af mangel på direkte klinisk dokumentation fra ædru-simulerende undersøgelser, der specifikt sammenligner CBG med placebo.

> Læs mere