Forebyg ikke-smitsomme sygdomme - vor tids pandemi

Last updated:

Published:

Hvad er en ikke-smitsom sygdom (NCD)?

NCD eller ikke-smitsom sygdom er måske ikke et velkendt begreb for de fleste. Desværre er virkeligheden den, at næsten alle af os kender nogen, der har været ramt af hjerteanfald, slagtilfælde, kræft, astma eller diabetes. NCD er en kategori af tilstande, der opstår over en lang periode. I 2008 oplevede verden 57 millioner dødsfald, hvoraf svimlende 36 millioner blev tilskrevet NCD'er. Forventningen er, at disse tal vil fortsætte med at stige.

Det værste af det hele? Fælles risikofaktorer er udbredte, på trods af at det er relativt enkelt at eliminere dem. Tobaksbrug, fysisk inaktivitet og usund kost øger det samlede antal dødsfald dramatisk. Men med små ændringer kan dødsfald som følge af kræft og andre kroniske sygdomme reduceres med helt op til 40%. Statistikkerne fra Verdenssundhedsorganisationen (WHO) understreger alt det, vi allerede ved, men på en chokerende morbid baggrund. En livsstil med bekvemmelighed og overflod er dræbende.

NCD - vor tids pandemi

Infografik om kroniske sygdomme

Sammen med de statistikker, som WHO har offentliggjort, er der udgivet en eksklusiv lederartikel, som sætter fokus på, hvordan NCD'er er blevet de største dræbere på planeten. I lang tid var smitsomme sygdomme årsag til det største antal dødsfald på verdensplan. Men i takt med at forskning og medicin blev bedre, blev vores evne til at tackle disse skadelige tilstande også bedre. Fremskridt gjorde livet lettere i de vestlige samfund, men en ny førende dødsårsag fik fodfæste. En hurtig ekspansion af de udviklede økonomier kombineret med stigende sundhedsomkostninger har gjort det muligt for disse kroniske sygdomme at blive alarmerende almindelige. 87 % af dødsfaldene i de etablerede økonomier skyldes NCD'er. Dette er ikke et problem, der kun findes i ét land. Det påvirker os alle.

Problemets omfang er forståeligt nok overvældende. Ved at dele det op i håndterbare bidder, kan vi begynde at formulere en handlingsplan. Tobaksrygning er den største risikofaktor, og det er noget, som regeringer og samfund for nylig har gjort en stor indsats for at bekæmpe. Men sammen med tobaksbrug er vestlig kost den næsthyppigste faktor og et alt for velkendt problem. Heldigvis er der dele af verden, som har indført en kost, der ikke bare gør det muligt at leve længere, men også sundere. Du kan læse mere om det her.

Vores moderne livsstil

Indvirkningen af livsstil - de valg, vi træffer om, hvordan vi lever vores liv - er betydelig. I tilfælde af NCD'er er usunde livsstilsvalg den medvirkende faktor. For at uddybe dette punkt har NCBI skitseret flere måder, hvorpå skadelige livsstilsbeslutninger har konsekvenser for flere områder af vores liv. WHO anslår også, at "60% af de faktorer, der er relateret til individuel sundhed og livskvalitet, er forbundet med livsstil".

supermarked

Ni primære bidragydere blev identificeret som dem, der har størst indflydelse på vores helbred, både fysisk og mentalt. Det er kost, studier, anvendelse af moderne teknologi, sex, stofmisbrug, rekreation, medicinmisbrug, motion og søvn. I de fleste tilfælde kan flere af disse segmenter let overlappe hinanden, hvilket yderligere forværrer potentielle sundhedsproblemer. Det svære er at få alle disse kategorier til at gå op i en højere enhed. Læg dertil et job eller en familie, og det bliver utroligt vanskeligt at styre alle de aspekter, der er nødvendige for en sund livsstil. I stedet bør vi se på den grundlæggende årsag til de ni faktorer og se, om der er en korrelerende egenskab, vi kan fokusere på.

Vi har allerede i detaljer beskrevet de skadelige virkninger af stress. Men når man ser på den grundlæggende årsag til flere af de ni faktorer ovenfor, dukker stress op igen og igen. Derfor er det mere naturligt og utroligt gavnligt at fokusere på at håndtere stress i stedet for at forsøge at holde alle disse plader i gang. Ved at holde vores stressniveau under kontrol, bliver det selvopfyldende at indføre en sund livsstil.

Det samme kan siges om NCD'er. Umiddelbart er ikke-smitsomme sygdomme meget omfattende. At forsøge at fremme en livsstil, der forebygger hver enkelt, ville være umuligt. Lad os i stedet fokusere på grundårsagen igen. Kronisk inflammation er veldokumenteret som forløberen for flere af de tilstande, der kategoriseres som NCD'er.

Kronisk inflammation - et skridt væk fra NCD

Timeglas

Kronisk inflammation (CI) er, når vores inflammatoriske respons ikke stopper, på trods af at den oprindelige infektion er blevet behandlet. Hvis der ikke gribes ind, menes opbygningen af inflammation at føre til diabetes, forhøjet blodtryk og hjertesygdomme. Det hele handler om at forbinde de forskellige tilstande og foretage ændringer i vores liv for at forebygge flere risikofaktorer. For at bekæmpe CI er de nødvendige ændringer i de daglige vaner færre end alle de nødvendige justeringer for at undgå NCD'er. Ved at reducere fjendens størrelse øges vores chancer for at besejre den betydeligt.

Alle veje fører til det samme middel. Usunde livsstilsfaktorer kan føre til CI, som har potentiale til at føre til NCD'er. Kronisk inflammation er betydeligt lettere at forebygge med små ændringer i vores kost og livsstil. Men den gavnlige indvirkning på vores helbred er ikke lille i sammenligning - den er enorm.

Nye undersøgelser af CBD kaster lys over bekæmpelse af kronisk inflammation

Selvom kosten alene kan hjælpe med at forebygge CI, er det altid en fordel at have en hjælpende hånd. I dette tilfælde peger flere forskningsartikler på CBD som en kraftig antiinflammatorisk og kritisk komponent i kampen mod kronisk inflammation.

Det er vigtigt at bemærke, at resten af denne artikel vil være citater fra hver undersøgelse for at fremhæve nogle af de fremskridt, der er gjort. Selvom undersøgelserne ikke er helt entydige, og de heller ikke repræsenterer Cibdols synspunkter, er hver artikel en indikation af det fantastiske potentiale, CBD har.

Cannabinoider som nye antiinflammatoriske lægemidler

Forskerne bemærkede, at "cannabinoider undertrykker det inflammatoriske respons og efterfølgende dæmper sygdomssymptomerne", og de tilføjede, at "cannabinoider enten direkte kan hæmme tumorvækst eller undertrykke inflammation og tumorangiogenese".

Prakash Nagarkatti, Rupal Pandey, Sadiye Amcaoglu Rieder, Venkatesh L Hegde og Mitzi Nagarkatti

Forfatter til korrespondance: Institut for Patologi, Mikrobiologi og Immunologi, University of South Carolina, School of Medicine, Columbia, SC 29208, USA, ude.cs.demcsu@kraganp

Det endocannabinoide system: en ny nøglespiller inden for inflammation

Sammenfatningen af denne gennemgang viste, at "kompleksiteten i det, der kan kaldes 'endocannabinoidomet', kræver tilgange, der tager højde for dets dynamik og sammenkoblinger med andre reguleringssystemer. Dette endocannabinoidom tilbyder fortsat muligheder for forebyggelse og intervention, men tilgange med flere mål vil sandsynligvis være den eneste nøgle til succes".

Witkamp R1, Meijerink J.

Forfatter til korrespondance: Wageningen University, Division of Human Nutrition, Wageningen, Holland.

Transdermal cannabidiol reducerer inflammation og smerterelateret adfærd i en rotte-model for arthritis

Denne gang opdagede forskerne, at "disse data indikerer, at topisk CBD-anvendelse har terapeutisk potentiale til lindring af gigt, smerterelateret adfærd og inflammation uden tydelige bivirkninger".

D.C. Hammell,1,a L.P. Zhang,2,a F. Ma,2 S.M. Abshire,2 S.L. McIlwrath,2 A.L. Stinchcomb,1. og K.N. Westlund 2.

Forfatter til korrespondance: 1. Institut for Farmaceutiske Videnskaber, University of Kentucky College of Pharmacy, Lexington, KY, 40536-0082, USA
2. Institut for fysiologi, University of Kentucky College of Medicine, Lexington, KY, 40536-0298, USA, ude.yku@2hgihwk

Cannabidiol beskytter oligodendrocyt-progenitorceller mod inflammationsinduceret apoptose ved at dæmpe endoplasmatisk retikulumstress

En anden undersøgelse konkluderede, at "CBD beskytter OPC'er mod inflammatoriske stimuli og mod apoptose på en cannabinoidreceptor-uafhængig måde".

M Mecha, A S Torrao, L Mestre, F J Carrillo-Salinas, R Mechoulam & C Guaza

Forfatter til korrespondance: Cell Death & Disease volume3, pagee331 (2012).

Sign up to our newsletter and enjoy 10% off one order

Produktfinder