Har CBD en afslappende virkning?
Har CBD en afslappende virkning?

CBD kan hjælpe brugerne med at slappe af og finde ro. Ved at interagere med adskillige receptorer, der er forbundet med vores feel-good-neurotransmittere, kan CBD midlertidigt ændre hjernekemien for at understøtte følelser af lethed og tilfredshed.

Mange mennesker fortæller, at de føler en vægt, der falder fra deres skuldre efter et par dråber CBD-olie. Men hvorfor har dette planteafledte molekyle disse virkninger? Kan det til en vis grad være placebo, eller påvirker det virkelig vores kredsløb så effektivt?

Nedenfor ser vi på noget af forskningen bag CBD's potentiale til at hjælpe os med at slappe af og finde ro.

CBD og lykkemolekylet

Tidlig forskning antyder, at CBD øger niveauerne af anandamid i kroppen. Også kendt som ”lykkemolekylet” spiller anandamid rollen som en endocannabinoid neurotransmitter. Det tiltalende navn på dette kemikalie beskriver nøjagtigt, hvordan det kan påvirke stemningen.

Anandamid binder sig til cannabinoidreceptorer i det endocannabinoide system. Neurotransmitteren spiller en nøglerolle i mange fysiologiske processer, herunder humør, søvn og appetit. Det ser ud til at have en lige så vigtig og afbalancerende rolle, når det kommer til afslapning og komme væk fra det hele.

Forskning forbinder lave niveauer af anandamid til humørforstyrrelser og ængstelse. Interessant nok kan CBD medvirke til at hæve disse niveauer. Typisk svarer højere niveauer af anandamid til et bedre humør og følelser af afslapning. Lykkemolekylet antages endda at bidrage til den såkaldte "høje følelse efter en løbetur" - en tilstand af eufori man føler efter fx aerobic-træning.

CBD hjælper med at hæve niveauer af anandamid ved at hæmme enzymer, der nedbryder endocannabinoider. Forskning offentliggjort i tidsskriftet Translational Psychiatry fandt, at CBD-behandling førte til en markant stigning i serumanandamidniveauer.

Derudover siger en anden artikel fra det samme tidsskrift, at "Farmakologisk forstærkning af central endogen cannabinoid (eCB) signalering kan være en effektiv terapeutisk strategi til at mindske de ugunstige adfærdsmæssige og fysiologiske konsekvenser af stress".

Har CBD en afslappende virkning?

CBD og serotoninreceptorer

Ud over at påvirke det endocannabinoide system binder CBD også til serotoninreceptorer. Dette præsenterer en anden mekanisme, hvormed CBD kan understøtte afslapning.

Gennem aktivering af 5-HT1A serotoninreceptoren har CBD vist sig at ændre bekymrende opførsel i dyremodeller. Interessant nok er nogle angstdæmpende stoffer rettet mod de samme receptorer, som udgør en del af det serotonergiske system, et netværk involveret i humør, appetit og kognitiv funktion.

Yderligere research med dyr antyder, at det samme molekylære mål kan bruges til fordel for PTSD-syge.

CBD vs spænding: et vidnesbyrd om cannabinoider afslappende egenskaber

Når man er anspændt, producerer man de nøjagtige modsatte virkninger af afslapning - aktivering af det sympatiske nervesystem. Dette fører til forbedret årvågenhed, øget hjerterytme og anspændte muskler.

I modsætning hertil aktiverer afslapning det parasympatiske nervesystem, hvilket resulterer i langsom vejrtrækning, afslappede muskler og nedsat hjertefrekvens. CBD ser ud til at hjælpe med at mindske følelser af ængstelse og igen fremme de positive resultater, der er forbundet med afslapning.

Forskning offentliggjort i det prestigefyldte tidsskrift Nature giver et eksempel på dette. Undersøgelsen testede virkningerne af CBD på personer med en social hæmning. Alle forsøgspersoner gennemgik en simuleret offentligt talende begivenhed, men kun en gruppe modtog CBD (600 mg). Forskere fandt, at CBD-gruppen rapporterede lavere niveauer af kognitiv svækkelse, ubehag og årvågenhed og øgede niveauer af balance i kroppen.

Yderligere forskning, der er offentliggjort i Journal of Psychopharmacology, indeholder resultaterne af en undersøgelse med navnet "Neural basis for angstdæmpende effekter af cannabidiol (CBD) ved generaliseret social angstlidelse: en foreløbig rapport". Efter at have givet forsøgspersoner 400 mg CBD eller placebo, fandt de ud af, at CBD havde en indflydelse på tilliden hos dem, der modtog den, potentielt ved at ændre blodgennemstrømningen til limbiske og paralimbiske områder i hjernen.

Produktfinder