Hvordan absorberer kroppen CBD?

Kort fortalt er biotilgængelighed den hastighed, hvormed (og i hvilket omfang) de aktive ingredienser når deres målområde i kroppen. I dette tilfælde er den aktive ingrediens CBD, og målområdet er blodomløbet. Hvis du vil sikre 100% biotilgængelighed, er den mest direkte metode en intravenøs dosis af CBD.

Det er dog ikke muligt at administrere CBD intravenøst (undtagen i meget specifikke tilfælde), og samtidig er det ikke hensigtsmæssigt eller realistisk. I stedet kan vi kigge på den estimerede biotilgængelighed af andre, mere konventionelle administrationsmetoder.

Den mest simple måde at forklare biotilgængelighed på er, hvis du forestiller dig din daglige pendling. På vej til arbejde forsøger de fleste mennesker at tage den mest direkte rute. Ikke nok med, at det er den hurtigste vej, men det betyder også, at du kan møde ind på dit arbejde og føle dig udhvilet og klar. En intravenøs dosis CBD er den hurtigste vej til arbejdspladsen - ingen omdirigering eller trafik, men en direkte vej til målet.

Men hver gang du støder på lysreguleringer, vejarbejde eller omkørsler, tager rejsen længere og længere tid. Og for hver forsinkelse begynder du at miste den entusiasme, du havde, da du vågnede om morgenen - Det samme princip gælder for biotilgængelighed.

CBD's biotilgængelighed

For hver forhindring (fordøjelsesenzymer, mavesyre, metaboliseringshastigheden) aftager hastigheden, og dermed også intensiteten af CBD, inden det endelig når ud i blodomløbet. Den høje dosis, som du startede med, reduceres langsomt, mens den bevæger sig gennem kroppen, på samme måde som din entusiasme aftager, mens du sidder fast i trafikken!

Realiteten er, at selvom en dråbe CBD-olie fx indeholder 2 mg CBD, er det en meget mindre dosis, der rent faktisk når ud i blodomløbet. Derfor afhænger intensiteten og effektiviteten af CBD-olie i høj grad af biotilgængeligheden. Men det er dog ikke spildt at indtage CBD ved hjælp af en af nedenstående metoder. Tværtimod kan selv en lille mængde med en lavere biotilgængelighed stadig have en væsentlig betydning for velværet.

CBD’s anvendelsesmetoder og deres biotilgængelighed

På nuværende tidspunkt kan du finde CBD i cremer, kapsler, tinkturer, spiselige produkter, e-væsker, stikpiller og næsespray. Det store udvalg af produkter betyder, at der er flere måder at tage CBD på, og de har alle hver deres unikke fordele. Men ud over disse forskellige fordele har hver anvendelsesmetode også en varierende biotilgængelighed.

Oral

Oral indtagelse af CBD er den mest populære løsning. Når du indtager forbindelsen på den måde, skal den dog kæmpe sig igennem flere biologiske processer, før den når ud i blodet. Fordøjelsessystemet og dets enzymer gør deres bedste for at fortynde den dosis CBD, du indtager.

Det er næsten umuligt at give et præcist svar på biotilgængeligheden ved oral indtagelse på grund af de mange variabler, men forskere mener, at den ligger på omkring 4-20%^[1]. Det er ikke en dårlig måde at indtage CBD på, men der findes metoder med større biotilgængelighed.

Under tungen

Selvom denne proces minder meget om oral indtagelse af CBD, er sublingual administration afhængig af kapillærerne under tungen for at få hurtigere adgang til blodomløbet. Når du drypper et par dråber CBD-olie under tungen og holder det der i ca. 1 minut, opnår du større biotilgængelighed end ved oral indtagelse af CBD. Den helt nøjagtige forbedringsrate undersøges dog stadig.

Ifølge forlydende fra brugere er sublingual indtagelse af CBD en nem og effektiv måde at øge hastigheden af virkningen på. Da stoffet ikke skal kæmpe mod leveren og mave-tarmsystemet, når CBD hurtigere ud i blodet.

Topisk

CBD-cremer har den laveste biotilgængelighed (5-10%) af de fire indtagelsesmetoder, der er angivet her. Det betyder dog ikke, at det ikke kan betale sig. Fordelen ved topiske CBD-produkter er, at de administreres direkte på huden, så du kan nyde fordelene^[2] af cannabinoiden på celleplan. Selvom CBD på denne måde ikke rejser rundt i kroppen eller ikke når ud i blodet, kan det stadig vise sig at være yderst effektivt på et lokalt plan (på de områder, hvor du anvender det).

Vaping

Ved vaping mener vi naturligvis, inhalering af damp fra e-væsker, som opvarmes for at give en øjeblikkelig virkning af CBD. Vaping af CBD er også en fantastisk måde at forbedre stoffets biotilgængelighed på. Biotilgængeligheden ligger på ca. 50-80%^[3] og er dermed det tætteste, du kan komme på en intravenøs dosis. Men vaping er ikke egnet til alle brugere, da fordelene afhænger af dine personlige behov. Vaping er dog fortsat en af de mest effektive indtagelsesmetoder for dem, der vil opnå en kraftfuld dosis CBD.

Sådan øges biotilgængeligheden af CBD

Hvis du er på jagt efter højere effektivitet, er det ikke bare indtagelsesmetoden, der kan ændre biotilgængeligheden. Du kan forbedre absorptionshastigheden ved at ændre formlen af et specifikt produkt eller ved at indtage CBD sammen med et måltid.

Liposomer

Et godt eksempel på denne forbedring er liposomer, som er medicinsk fremstillede mikroskopiske blærer, der øger mængden af en aktiv ingrediens, der når blodomløbet. Disse mikroskopiske beskyttende bobler transporterer CBD til målområdet og beskytter det mod fordøjelsesenzymer, så cellerne nemmere kan absorbere stoffet. Vi har forenklet konceptet lidt, men liposomer er stadig en populær metode, der hjælper medicindosering, og det er en alsidigt mulighed, når det gælder forbedring af biotilgængeligheden af oral indtagelse af CBD.

Nanoemulsion

En anden metode til forbedring af biotilgængelighed er nanoemulsion. Igen går vi ikke i detaljer med det tekniske, men kort fortalt går nanoemulsion ud på at bruge ultralydsbølger til at nedbryde CBD til meget mindre partikler og dermed forbedre absorptionen.

En simpel løsning er at blande CBD med en bærerolie (CBD er et lipofilt stof, og det betyder, at det kan opløses i fedt). Nanoemulsion går dog ét skridt videre og skærer mellemmanden væk. Resultatet er et CBD-molekyle, der kan omgå de indre organer og rejse direkte ud i blodet. Teknologien er stadig på et tidligt stadie, men vi kan forvente at se flere nanoemulgerede CBD-produkter i fremtiden.

Indtag CBD sammen med et måltid

Hvis du ikke lige har det rigtige laboratorieudstyr derhjemme, er der ingen grund til bekymring. Du kan forbedre biotilgængeligheden af CBD på en nemmere måde ved at indtage det sammen med eller kort tid efter et måltid. Indtagelse af CBD sammen med et fedtholdigt måltid eller en snack (fx avocado, nødder eller laks) hjælper stoffets lipofile natur. Det ekstra fedt hjælper med at fremme CBD’s tilgængelighed^[4] og forbedrer dermed biotilgængeligheden uden et liposom.

Sådan opbygger du et godt CBD-niveau

Når du har fundet den mest effektive indtagelsesmetode af CBD - måske har du endda valgt at tage det sammen med et fedtholdigt måltid for at booste biotilgængeligheden endnu mere - så er der vel ikke mere i den sag, vel?

Biotilgængelighed er altid en vigtig overvejelse for dem, der gerne vil have mest muligt ud af CBD’s holistiske fordele. Du bør dog se det som et element i valget af det rigtige produkt. Det er mindst ligeså vigtigt at opretholde et konsistent CBD-niveau, hvis du virkelig vil drage fordel af alt, hvad stoffet har at byde på.

Det er fantastisk at få så meget CBD som muligt til målområdet, og så hurtigt som muligt, men forbedring af velværet er et maraton, ikke en spurt. Derfor er det vigtigt, at du løbende holder dine CBD-niveauer oppe med regelmæssig dosering for at sikre, at stoffet er klar til at hjælpe, når du har mest brug for det. Og husk: Jo hurtigere CBD når ud i blodet, jo hurtigere forlader det også kroppen! Det handler om at finde en balance mellem biotilgængelighed samt fordelene ved forskellige indtagelsesmetoder og dine personlige behov.

Biotilgængelighed er ét aspekt, når det kommer til at vælge det rigtige CBD-produkt

Selv hvis du kunne administrere CBD ved hjælp af en metode med 100% biotilgængelighed, ville virkningen afhænge af kvaliteten af produktet. Det er også godt at huske, at oral indtagelse betyder, at stoffet bliver i kroppen længere end med andre metoder.

Når du beslutter dig for at bruge CBD, skal du først overveje, hvad det er, du forsøger at opnå. Hvis du ikke bruger stoffet til behandling af en specifik lidelse, er en almindelig administrationsmetode (oralt/sublingualt) tilstrækkeligt.

Ved at tage alle disse egenskaber i betragtning kan du sikre, at du får mest muligt ud af din administrationsmetode, uanset hvordan du vælger at indtage CBD.

Er du klar til at opleve biotilgængeligheden af forskellige CBD-produkter? Hvorfor ikke besøge Cibdol-shoppen for at finde CBD-olier, -kapsler, -cremer eller -kosttilskud, der matcher dine behov? Hvis du stadig har spørgsmål om liposomer, nanoemulsion, og hvordan du opbygger et godt CBD-niveau, kan du besøge vores CBD-encyklopædi.