CBD-dosering: Grundlæggende principper

CBD-dosering: Grundlæggende principper

Det kan være forvirrende at udarbejde den korrekte dosis CBD - især for dem, der er nybegyndere - fordi det er betinget af mange unikke variabler. Alt fra fysisk sundhed, alder, vægt og stofskifte til den tilstand, der behandles og CBD-produktet, der bruges, har en indflydelse på doseringen.

Der er ikke noget endeligt svar, men for at hjælpe dig med at komme i gang har Cibdol samlet nogle vigtige oplysninger sammen med retningslinjer for beregning af den rigtige dosis til dig.

Start med en CBD-olie, du kan stole på

Det er grundlæggende at vælge et CBD-mærke, du kan stole på, og ikke kun når det handler om nøjagtig dosering, men også for at sikre, at du får et kvalitetsprodukt, der indeholder alt, hvad det skal, uden uønskede tilsætningsstoffer eller kemikalier.

Heldigvis bliver alle Cibdols produkter underkastet strenge test, og resultaterne offentligøres online, hvor de er tilgængelige for offentligheden. Før du beslutter dig til at prøve CBD, kan du se en detaljeret oversigt over alle cannabinoider, der er indeholdt i vores CBD-olie og den nøjagtige koncentration af CBD.

CBD ser ud til at være sikkert selv i høje doser - men start lavt og langsomt

Hvis der er én gylden regel, der komplementerer vores gyldne CBD, så er det være at starte med en moderat dosis og justere i overensstemmelse hermed. Potentialet ved CBD ligger i dets evne til at arbejde med det endocannabinoide system og komplementere dets evne til at hjælpe med at genoprette balance. Balance betyder ikke at oversvømme kroppen, uanset hvor positive fordelene ved et givet stof er. Hvis du tænker på andre daglige kosttilskud eller vitaminer, er anbefalingerne normalt at tage dem en gang om dagen. I disse tilfælde er mindre ofte mere.

Når du har etableret en moderat dosis, der er tilpasset dine forhold, er det derefter muligt at øge mængden af ​​CBD - om nødvendigt. Indtil videre har CBD vist en fremragende sikkerhedsprofil, og bortset fra potentielle lægemiddelsinteraktioner er der ingen tegn på nogen form for folkesundhedsrelaterede problemer forbundet med CBD.

Hvad betyder de forskellige procenter på vores CBD-produkter?

Når vi taler om procentdelen af CBD, henviser figuren til, hvor mange milligram CBD, der er i olien. Hvis vi tager vores 2,5% CBD-olie som et eksempel, indeholder den 230 mg, mens vores 5% olie indeholder 460 mg. Når procentdelen af CBD stiger, stiger koncentrationen også. I en 10 ml flaske med 2,5% CBD-olie kan købere forvente ca. 200 dråber, hvor hver dråbe indeholder 1,15 mg CBD.

Hvis du tager en gennemsnitlig daglig dosis på 3-4 dråber, tre gange om dagen, ville det betyde, at du indtager ca. 15 mg CBD (baseret på vores 2,5% CBD-olie). For at give dig en idé om begrænsningerne ses 160 mg pr. dag som en anbefalet maksimal mængde, når du bruger det som et kosttilskud.

Det er grunden til, at vi anbefaler at starte med vores 5% CBD-olie, da dette repræsenterer en middelpunkt mellem de stærkere og svagere koncentrationer. Selv ved fire dråber, tre gange om dagen, ville du stadig kun indtage ca. 24 mg CBD. Undervurder dog ikke dette terapeutiske stof - i nogle tilfælde kan dette være tilstrækkeligt.

Det er vigtigt at understrege, at alles omstændigheder er forskellige, og derfor gælder dette også doseringen. Giv dig selv flere dage med en regelmæssig dosering for at se, hvordan du har det, før du øger eller mindsker mængden af ​​CBD efter behov.


For at hjælpe dig med at beregne den mængde CBD (mg), der forbruges, kan du bruge følgende som en vejledning:

2,5% CBD-olie: 1,15 mg CBD pr. dråbe
5% CBD-olie: 2,3 mg CBD pr. dråbe
10% CBD-olie: 4,6 mg CBD pr. dråbe

15% CBD-olie: 6,9 mg CBD pr. dråbe
20% CBD-olie: 9,2 mg CBD pr. dråbe

30% CBD-olie: 13,8 mg CBD pr. dråbe
40% CBD-olie: 18,4 mg CBD pr. dråbe

Sammenligning af Cibdol med andre mærker

CBD-dosering: Grundlæggende principper

Når først du har en idé om den dosering, du vil starte med, eller hvordan du planlægger at øge dit indtag af CBD, er det næste mest almindelige spørgsmål,;"Hvordan kan vores anbefalinger sammenlignes med andre brands?".

Helt oprigtigt er det næsten umuligt spørgsmål at besvare. Ikke nok med at den mængde af ​​CBD, der er nødvendig for at virke, varierer fra person til person, men du er også nødt til at tage udvindingsmetoden, som en virksomhed bruger, deres produktionsteknikker og renheden i det endelige produkt i betragtning. Alle disse attributter spiller en rolle i effektiviteten af ​​CBD og påvirker derfor, hvor meget der skal indtages.

Selvom vi ikke kan svare for andre brands, så kan vi dog fremhæve, hvad vi tager i betragtning, når vi producerer vores gyldne CBD-olie. Avanceret udstyr og højt specialiseret CO₂-ekstraktionsteknologi sammen med et ekspertteam, der sikrer en sikker og problemfri produktionsproces fra frø til flaske. Resultatet er en olie, der indeholder uforfalsket CBD, imens den drager fordel af entourage-effekten takket være vores proces, der bevarer den naturlige terpeneprofil.

Doseringen kan også variere afhængigt af produkttypen

Hvis det viser sig at være svært at holde styr på, hvor mange dråber, du har indtaget, skal du ikke bekymre dig - det er derfor, vi også har et udvalg af CBD-kapsler. Hver softgel kapsel leveres med en forudbestemt mængde CBD:

4% CBD Softgel Kapsler: 6,4 mg pr. kapsel
10% CBD Softgel Kapsler: 16 mg pr. kapsel
20% CBD Softgel Kapsler: 32 mg pr. kapsel

Igen afhænger den rigtige dosering af dine omstændigheder, men at tage en kapsel tre gange om dagen er et fremragende sted at starte.

En konklusion om CBD-dosering

Vi har været omkring en hel del info, og selvom dosering kan virke som et uoverskueligt emne til at begynde med, så er det vigtigste råd: Lyt til din krop. Ved at bruge ovenstående anbefalinger som udgangspunkt, kan du beslutte, om du vil øge eller mindske koncentrationen af CBD baseret på, hvordan det får dig til at føle dig tilpas. Som altid er nøglen at vælge en velrenommeret og pålidelig producent - som Cibdol!

Produktfinder