Alt hvad du behøver at vide om mikrodosering af CBD

Med mikrodosering får du mere ud af mindre

Uanset om du er helt ny til CBD eller tager det dagligt, vil du gerne have det størst mulige udbytte af cannabinoiden. Med dette mål for øje tager det ikke lang tid, før udtrykket "mikrodosering" dukker op. Det gælder ikke kun CBD, men er en indtagelsesmetode, der foretrækkes i lægemiddeludviklingsprocessen som et værdifuldt analytisk værktøj.

Mikrodosering har fået mange tilhængere, fordi det gør det muligt at optage små mængder af et stof over en længere periode i stedet for at tage en stor dosis en eller to gange om dagen. Mens mikrodosering blev kendt takket være den schweiziske kemiker Dr. Albert Hofmann og hans studier af LSD, har teknikken heldigvis spredt sig til den ugiftige, ikke-psykotrope cannabinoid CBD.

Mikrodosering med CBD er enkelt

Som forklaret af Dr. Douglas Jorgensen, "er mikrodosering generelt et middel til at manipulere receptorerne og opnå en ønsket fysiologisk respons med mindre stof". Ved at anvende begrebet mikrodosering på CBD begynder det at blive tydeligt, hvorfor teknikken bliver mere og mere populær.

Det endocannabinoide system har et stort netværk af CB1- og CB2-receptorer. Disse receptorer er forbundet med vigtige organer, dele af hjernen og immunsystemet, og de er ansvarlige for at katalysere en lang række biologiske resultater. Ved mikrodosering kan man bruge CBD til at tilskynde til optimal ECS-funktion og fremme en generel tilstand af homeostase.

Men alle, der bruger CBD, er forskellige, og det er deres endocannabinoide system også. Den optimale mikrodosis afhænger af, hvad du forsøger at opnå med CBD, dit stofskifte, et produkts biotilgængelighed og meget mere. Den gode nyhed er, at hvis du ikke ved, hvor du skal starte med mikrodosering, betyder det ikke, at du ikke kan få gavn af det - tricket er at finde dit "sweet spot".

Sådan mikrodoserer du CBD

Sweet spot er det punkt, hvor du får mest gavn af CBD uden at føle dig overbelastet eller opleve bivirkninger. Men bare rolig, at blive høj er ikke en bivirkning ved CBD. Nogle brugere har dog rapporteret om mavebesvær eller let døsighed, når de indtager store mængder CBD.

Den bedste måde at evaluere din tolerance over for cannabinoiden er at starte lavt og gå langsomt frem. Det betyder en CBD-olie med lav koncentration og kun en eller to dråber ad gangen. Faktisk er CBD-olier ideelle til mikrodosering, fordi du kan dele dit forbrug op i bittesmå dråber og holde styr på, hvordan du har det undervejs.

Hvis du vil mikrodosere CBD, kan du prøve følgende:

1. Start med 1 milligram CBD. For vores 2,5 % CBD-olie svarer det til cirka en dråbe.

2. Efter 45 minutter til en time måler du, hvordan du har det. Tror du, at CBD har haft den ønskede effekt? Hvis svaret er nej, skal du øge doseringen med 1 milligram.

3. Gentag denne proces i 2-5 dage, og hold øje med dit generelle velbefindende, din søvnkvalitet, og om CBD har haft den ønskede effekt.

Når du har fundet den rigtige dosis, der passer til dine omstændigheder, kan du enten fortsætte med at bruge mikrodoseteknikken (din optimale dosis fordelt jævnt over hele dagen) eller gå over til din ideelle dosis fordelt på 2-3 portioner om dagen. Beslutningen afhænger helt af, hvorfor du bruger CBD. For mere information om CBD-dosering, klik her.

Andre faktorer, man skal overveje, når man mikrodoserer CBD

Hvis du er en regelmæssig CBD-bruger, der ønsker at bruge mikrodosering til at få en bedre forståelse af dit sweet spot, hjælper det at have en periode med afholdenhed. Ideelt set skal du holde op med at tage CBD et par dage, før du begynder på mikrodosering.

Det er også værd at overveje, hvilken type CBD-produkt du bruger, da CBD-olier, tinkturer, kapsler og lotions alle har forskellige biotilgængeligheder. For at mikrodosere effektivt bør du holde dig til én type produkt. Som vi allerede har nævnt, er CBD-olier perfekte til mikrodosering, fordi du kan måle dit sweet spot ved hjælp af dråber. Dråber er meget nemmere at holde styr på end at udregne milligram.

Som en skelsættende del af lægemiddeludviklingsprocessen er mikrodosering en teknik, der ikke behøver at være forbeholdt kliniske forsøg. I stedet er det en enkel, men effektiv måde for folk at få mere ud af CBD.