Hvordan optager din krop CBD?

Begrebet biotilgængelighed er ikke så forvirrende, som det lyder.

Enkelt sagt er biotilgængelighed den hastighed, hvormed (og i hvilket omfang) aktive ingredienser når deres målområde i kroppen. Jo hurtigere forbindelserne absorberes af kroppen, jo hurtigere indtræder virkningen, hvilket gør biotilgængelighed til en vigtig overvejelse, når man tager CBD.

For at forstå, hvordan biotilgængeligheden varierer fra produkt til produkt, hjælper det at etablere en baseline. En intravenøs dosis af CBD er den eneste måde at opnå 100% biotilgængelighed på (næsten øjeblikkeligt, og alle aktive forbindelser når deres målområde). Det er dog aldrig tilrådeligt eller praktisk at administrere CBD direkte i blodbanen. I stedet tages cannabinoiden på en lang række andre måder.

Indtil videre kan CBD findes i topikale produkter, kapsler, tinkturer, spiselige produkter, vape-væsker, suppositorier og næsespray. Men ud over forskellene i deres fordele, vil hvert produkt også have en markant forskellig biotilgængelighed.

Den måde, du indtager CBD på, påvirker dets biotilgængelighed

Hvis du tænker på din vej til arbejde, forsøger de fleste altid at tage den mest direkte rute. Det er ikke bare den hurtigste vej, men det betyder også, at du kan komme mere udhvilet på arbejde. En intravenøs dosis CBD er den hurtigste vej til arbejde - ingen omveje eller trafik, bare en klar rute. Men for hvert lyskryds, vejarbejde eller omvej, der introduceres, tager din rejse længere og længere tid.

Det samme princip gælder for biotilgængelighed. For hver forhindring, der introduceres (fordøjelsesenzymer, mavesyre, metabolisme), kompromitteres hastigheden og dermed omfanget, hvormed CBD når vores blodbane. Det vil ikke altid være passende for enhver CBD-bruger at opleve den hurtigste absorptionshastighed. Det rigtige produkt til dig afhænger af dine behov, din krop, og hvad du ønsker at opnå med CBD. Men det hjælper at blive fortrolig med biotilgængeligheden af forskellige administrationsmetoder, så du kan blive informeret om alle faktorer, der er i spil.

Populære indtagelsesmetoder og deres biotilgængelighed

Oral indtagelse er uden tvivl den mest populære metode til indtagelse. Men den har også en af de laveste biotilgængelighedsrater - kun 6-13%. Hvis du gerne vil forbedre optagelsen og styrken af CBD, kan du prøve at lægge olier eller tinkturer under tungen. I stedet for at skulle kæmpe med vores fordøjelsessystem, omgår sublingual anvendelse disse forhindringer ved at gå ind i små kapillærer under tungen. Forvent, at sublingual administration har meget højere biotilgængelighed - ca. 40-50%.

Man kan også overveje at indtage topikale midler og vape-væsker. Ligesom ved oral og sublingual indtagelse er den nøjagtige biotilgængelighed desværre kun estimeret. Topiske midler menes at have en lavere absorptionsrate end oral indtagelse, men vape-væsker kan have en biotilgængelighed på helt op til 80%. Heldigvis forskes der løbende i den nøjagtige biotilgængelighed af forskellige administrationsmetoder for at understøtte de omtrentlige absorptionshastigheder.

Fremtiden for CBD og biotilgængelighed

Hvis vi ser bort fra konventionelle indgivelsesmetoder et øjeblik, arbejder forskere i øjeblikket på nogle spændende udviklinger, der kan revolutionere biotilgængeligheden. Nanoemulsion er en teknik, der bruges (eksperimentelt) til at forbedre vandopløseligheden af CBD. Normalt er CBD lipofil (opløses i fedtstoffer) og hydrofob (frastøder vand). Denne egenskab gør det svært for menneskekroppen at absorbere CBD.

Nanoemulsion har til formål at omgå dette problem ved at gøre CBD vandopløseligt og omdanne cannabinoiden til partikler i nanostørrelse. En nanopartikel er så lille, at den kan absorberes direkte af cellerne uden først at skulle nedbrydes af leveren. For at give dig en idé om, hvor små nanopartikler er, er en typisk CBD-partikel 2.000 nanometer. Nanoemulsion kan måske reducere dette tal helt ned til 60-80 nanometer - så cellerne let kan absorbere CBD-partiklerne, og stoffets biotilgængelighed ændres drastisk.

Selvom biotilgængelighed er en afgørende faktor, er det ikke den eneste faktor, når man skal vælge et CBD-produkt. Med så mange tilgængelige metoder (og flere i horisonten) er det vigtigt at finde ud af, hvad der virker for dig og din krop. Og hvis du ikke er tilfreds med virkningen af et bestemt produkt, er der masser af andre at vælge imellem!