Hvordan hjælper CBD med muskelvækst?

Last updated:

Published:

Uanset om du er en ivrig motionist eller bare ønsker at blive mere tonet, er muskelvækst afgørende. Ikke alene er det øgede selvværd et velkomment biprodukt, men stærkere muskler understøtter vores modstandsdygtighed over for skader og hjælper os med at forblive aktive i alderdommen. Læs videre for at finde ud af, hvordan CBD kan være en ikke-berusende hjælp til muskelvækst.

Forståelse af muskelopbygning

Før vi dykker ned i de potentielle muskelopbyggende fordele ved CBD, er det værd at forstå, hvordan vores hormoner bidrager til udviklingen af muskelstyrke og -masse. Især to grupper af hormoner spiller en afgørende rolle - de katabolske og de anabolske hormoner.

Sidstnævnte kan fremme enorme mængder muskelvækst, og boostere til anabolske hormoner er en favorit blandt hardcore bodybuildere. For den almindelige motionist eller en person, der bare ønsker at holde sig aktiv, indebærer anabolske kosttilskud en masse risici.

I stedet retter vi vores opmærksomhed mod den katabolske side af sagen. Disse hormoner gør det modsatte af anabolske hormoner, og i stedet for at fremme muskelvækst bidrager de til nedbrydningen af muskelfibre ved at forstyrre proteinsyntesen. Af alle de katabolske hormoner er kortisol den største synder, når det handler om at forstyrre muskelopbygningen.

CBD og muskelvækst: Hvad er sammenhængen?

Det lyder måske mærkeligt at tale om muskelnedbrydende hormoner som kortisol, når vi prøver at fremme vækst, men der er en metode til vores muskelgalskab. Hvis vi kan begrænse en stigning i kortisol, er det muligt at reducere den skade, det gør på vores muskler. Heldigvis har CBD vist sig at "forstyrre cortisoludskillelsen" via dets interaktion med det endocannabinoide system.

CBD ser ud til at hjælpe med at håndtere den overbelastning af kortisol, man oplever i stressede situationer - psykisk eller fysisk. Desværre for os tæller træning som fysisk stress; hvis stigninger i kortisol ikke holdes i skak både før og efter en træning, kan hormonet ødelægge alt dit hårde arbejde. CBD forhindrer kortisols reduktion af proteinsyntesen og støtter ECS i at genoprette balancen. At opretholde en tilstand af homeostase er nøglen til enhver biologisk proces - det er derfor, CBD's antikataboliske egenskaber kan være så gavnlige for muskelvækst.

Hvordan kan CBD ellers hjælpe med muskelvækst?

Det er ikke kun en reduktion i kortisolniveauet, der gør CBD til en ideel træningspartner. Ofte er den første forhindring for at opbygge flere muskler faktisk at komme i fitnesscentret eller at have motivationen til at træne. En oversigt over CBD's farmakologiske aspekter viser, at stoffet har angstdæmpende egenskaber. En mindre ængstelig, mere afbalanceret mental tilstand gør det lidt lettere at stå op og forblive aktiv, og når du først begynder at se resultater, er følelsen af tilfredshed selvopfyldende.

Der er også cannabinoidernes indvirkning på søvnen at tage i betragtning. Kroppen restituerer sig mest om natten, når kortisolniveauet er lavest. At få en hel nats søvn er afgørende for muskelvækst. I dyremodeller ser CBD "ud til at øge den samlede søvntid, ud over at øge søvnlatensen i den lyse periode af dagen". Ikke alene kan vi få en længere og mere afslappende nattesøvn, men stoffet kan også hjælpe os med at føle os mere vågne i løbet af dagen og få mest muligt ud af vores træning.

Træning med CBD kan støtte krop og sind på flere fronter

Uanset om du ønsker at fremme muskelvækst eller hjælpe dine muskler med at restituere mere effektivt, ser CBD ud til at have kvalifikationerne til begge dele. De foreslåede antiinflammatoriske egenskaber ved stoffet siges også at hjælpe med at reducere muskelømhed og holde leddene smidige.

Endnu bedre er det, at CBD ikke er et stof, der er forbeholdt elitefitnessentusiaster. I stedet kan det have en gavnlig indvirkning på alle, der ønsker at holde sig aktive, uanset fitnessregime. Med potentialet til også at forbedre den måde, vi har det på, og kvaliteten af vores søvn, ser forholdet mellem CBD og en aktiv livsstil ud til at blive langt og fremgangsrigt.

Sign up to our newsletter and enjoy 10% off one order

Produktfinder