Hjælper CBD-olie dig med at sove bedre?

cibdol="" com="" cbd-oil="" class="internal_keyword" title="" />CBD-olie hjælper dig med at sove bedre?" width="100%" height="auto">

For mange af os kan det være svært at få tilstrækkelig søvn. Med arbejde, teknologi og andre former for stress kan det være frustrerende og nytteløst at få kroppen og hjernen til at slappe af efter en lang dag. Heldigvis kan personer, der lider af uregelmæssige søvnmønstre og endda søvnforstyrrelser som søvnløshed, have gavn af CBD-olie for at opnå en mere afslappende søvn.

I betragtning af at så mange af de søvnmidler, der findes i dag, er fremstillet af kemiske ingredienser og har vanedannende bivirkninger, bliver naturlige søvntilskud mere og mere populære. For personer, der ønsker at bryde deres rastløse søvncyklus, kan du overveje, hvordan cannabidiol kan hjælpe dig med at få den strukturerede søvn, du altid har ønsket dig.

CBD og søvn

CBD er en enestående cannabinoid, da den viser potentiale til at regulere søvn-vågen-cyklussen. Flere undersøgelser har vist, at CBD fremkalder en dybere og mere afslappende søvn.

CBD i sig selv er ikke direkte beroligende på samme måde som andre sovemidler. Tværtimod kan CBD faktisk fremme vågenhed i dagtimerne. Denne komplekse interaktion, som CBD opretholder, skyldes til dels det endogene cannabinoid-system.

Det endocannabinoide system er ansvarligt for at formidle forskellige processer i hele kroppen og indeholder receptorer i hjernen, huden og andre væv, som binder sig til endogene cannabinoider for at opnå bestemte resultater. Forskning har vist, at CBD kan være gavnligt ved somnolens, en tilstand, der resulterer i udmattelse i dagtimerne på grund af konstant dårlig nattesøvn. Selvom CBD ikke får dig til at sove med det samme, fremmer det en bedre overordnet cyklus ved at holde dig vågen hele dagen og opmuntre til ordentlig søvn om natten.

Hvad udløser dårlig søvn?

Angst er en væsentlig årsag til søvnproblemer og kan føre til mere alvorlige søvnforstyrrelser som søvnløshed. CBD er på samme tid gavnligt for krop og sind og er blevet undersøgt for at have angstdæmpende effekter samt opretholde antidepressive kvaliteter.

En anden hyppig årsag til dårlig søvn er jetlag, som er en almindelig reaktion på rejser på tværs af tidszoner. Jetlag kan let forstyrre din døgnrytme og få dig til at føle dig døsig på ubekvemme tidspunkter af dagen. Da det endocannabinoide system handler om at fremme homeostase i kroppen, hjælper CBD med at lindre nogle af de ubehagelige virkninger af disse midlertidige søvnproblemer.

Vi kan selvfølgelig ikke glemme teknologien, når det gælder dårligt struktureret søvn. Mange mennesker i dag bruger konstant deres telefon, computer og andre enheder, helt indtil de lukker øjnene om aftenen. Desværre er denne adfærd ikke gavnlig for kroppen, da disse enheder udsender stimulerende blåt lys.

Blåt lys er især forstyrrende for søvn-vågen-cyklussen, da det forstyrrer melatoninproduktionen og generelt bringer din søvnrytme ud af balance. For at et søvnmiddel eller en CBD-olie skal være effektiv til at fremkalde bedre søvn, er det godt at gøre det til en vane at reducere lyseksponeringen i de mørke timer, så du kan få en hel nats hvile.

CBD: hjælper dig med at falde i søvn

Under søvnens REM-cyklus er vi mest udsatte for livagtige drømme og uventede opvågninger. REM står for rapid eye movement og er kendetegnet ved en "paradoksal" lammelse af kroppen og vågenhed i sindet. Det har vist sig, at CBD reducerer REM-søvnen, hovedsageligt på grund af dets evne til at dæmpe angst.

En undersøgelse fra 2012, der blev udført på rotter, havde til formål at finde ud af, hvordan CBD bidrog til bedre søvn for personer, der led af posttraumatisk stress. Undersøgelsen viste, at CBD mindsker fysiologisk non-REM-søvn såvel som angstfremkaldt REM-søvn, hvilket bidrager til den konklusion, at mange af CBD's anvendelser inden for søvnvidenskab involverer dets mediering af angst og depression.

CBD-søvntilskud samler en stor skare af dedikerede forbrugere, der har oplevet de utallige fordele ved naturlig cannabidiol på krop og sind. Hvis farmaceutiske sovemidler bare ikke giver dig den slags resultater, du leder efter, vil du måske skifte over til CBD-olie. CBD er et psyko-inaktivt stof, så det vil ikke gøre dig høj eller skabe angst eller paranoia. CBD er på nuværende tidspunkt ikke kendt for at have negative bivirkninger og indebærer ingen risiko for toksicitet.

CBD og melatonin: et stærkt søvnpotentiale

Det, der gør CBD til en så fantastisk forbindelse, når det gælder søvn, er i høj grad dens synergistiske funktioner. CBD er en god mediator for andre ingredienser og hjælper med at øge effekten af andre cannabinoider. Når det bruges i kombination med melatonin, kan CBD og andre stoffer ikke bare fremme en mere struktureret søvn, men også reducere søvnlatensperioden og forhindre, at du vågner om natten. CBD er effektivt i sig selv, men er langt mere effektivt, når det bruges sammen med melatonin.

Cibdols liposomale væske Meladol er en banebrydende formulering af de aktive ingredienser CBD og melatonin. Meladol anvender en liposomal transportmetode, som gør det muligt for de aktive ingredienser at nå frem til det ønskede væv i højere koncentrationer. Meladol er et helt naturligt alternativ til at få bedre søvn uden vanedannende receptpligtig søvnhjælp.

Melatonin produceres i pinealkirtlen og kategoriseres som et endogent hormon. Som mennesker producerer vi vores eget melatonin, men vi kan have gavn af tilskud, når vi har problemer med at sove. I kombination med CBD hjælper melatonin med at få dig til at sove hurtigere og holde dig sovende længere.