Kan CBD forbedre søvnkvaliteten?

Last updated:

Published:

Kan CBD forbedre søvnkvaliteten?

Da CBD er i stand til at interagere med receptorer i hele kroppen, har det en lang række virkninger, som videnskaben kun lige er begyndt at afdække. En potentiel effekt er at forbedre søvnkvaliteten, så vi tager et kig på noget af den forskning, der allerede er lavet.

HVORDAN PÅVIRKER CBD SØVNEN?

Da det meste forskning i CBD og søvn er præklinisk, er det svært at fastslå præcis, hvad der foregår, uden at der udføres meget dybere forskning. Der er et par måder, hvorpå CBD er blevet foreslået at påvirke søvnen:

For det første kan CBD forbedre søvnkvaliteten som en bivirkning af et andet problem, der bliver behandlet. For eksempel har forskning vist, at cannabinoider er i stand til at reducere smerte og forbedre søvnen. Søvnforstyrrelser er et almindeligt symptom hos dem, der lider af kroniske smerter, så det kan være, at når smerten bliver mere håndterbar, forbedres søvnen som et resultat.

FORSKNING

Der er også noget, der tyder på, at CBD kan påvirke søvncyklussen direkte og forhindre angstfremkaldt REM-søvnundertrykkelse. Hvis det er tilfældet, kan CBD være med til at fremme den naturlige søvncyklus og forhindre, at den afviger hos dem, der lider af angst eller stressrelaterede søvnforstyrrelser. Dette bakkes op af yderligere forskning, der viste, at CBD hjalp med at opretholde NREM-søvnstabilitet.

FORSKNING

YDERLIGERE FORSKNING

HVAD DET HELE BETYDER

Disse resultater er både spændende og tankevækkende. Spændende, fordi det viser, at CBD kan have potentiale til at give folk den hvile, de har brug for. Tankevækkende, fordi der er tale om indledende forskning, og der er brug for meget mere for definitivt at kunne sige, om CBD påvirker søvnen, og hvordan det gør det. Som sådan betragtes CBD i øjeblikket ikke som et søvnmiddel og bruges kun som et kosttilskud. Men som med det meste CBD-baserede forskning, er tingene meget lovende. Tiden vil vise, om CBD virkelig har, hvad der skal til.

Sign up to our newsletter and enjoy 10% off one order

Produktfinder